枸杞的功效与作用禁忌有哪些0武穴槽柱花科台湾枇杷尖叶香青青木

枸杞的功效与作用禁忌有哪些？

在中药店，我们常常能看到枸杞的身影，它对许多疾病都有着一定缓解与治疗的作用，不但能生吃，也可以泡水喝。枸杞的功效与作用禁忌有哪些？下面就来告诉各位吧。 在中药店，我们常常能看到枸杞的身影，它对许多疾病都有着一定缓解按 JG/T 24⑵000 合成树脂乳液砂壁状建筑涂料与治疗的作用，不但能生吃，也可以泡水喝。枸杞的功效与作用禁忌有哪些？下面就来告诉各位吧。

一、枸杞的功效与作用有哪些？

1、延缓衰老

枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，还能起到美白作用，所以想皮肤变好的朋友可以吃点枸杞来进行褐花雪莲缓解皮肤的粗糙。

2、12月6日抑癌防癌

枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

3、抗疲劳

枸杞具有抗疲劳作用在日常生活中总会看到有人喜欢用枸杞泡茶，然后在午休结束的时候喝上一杯，这是因为枸杞中的营养物质有助于高人体活力，有抗疲劳的作用。

4、预防退化性黄斑症

退化性黄斑症是65岁以上者丧失视力的最主要原因。黄斑主要由一种叫玉蜀黍黄质的物质组成。研究发现，含丰伪龙头富玉蜀黍黄质的枸杞可降低患退化性黄斑症。

5、养肝明目

枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

二、枸杞的禁忌有哪些？

1、感冒发烧，有炎症的人群暂时不吃枸杞

枸杞具有很强的温热身体的效果，所以感冒发烧，身体有炎症及腹乌恰贝母泻等病症的人最好暂时不要吃枸杞。另外阴虚和火旺，患有高血压和性情太过急躁的人，最好不要吃。

2、枸杞不宜喝绿茶同食

枸杞属于药食同源的一种，不宜和绿茶同食，一是因为绿茶会降低枸杞的保健药效，二是绿茶含有的鞣酸有收敛吸附作用，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，如果长期留存在体内，会对身体有很严重的损伤的。

3、切忌不可过量服用

枸杞保健需要坚持长期，并且每天少量食用，如果过量食用枸杞子会使人上火，流鼻血，甚至造成眼睛红胀不舒服等症状。（例如健康的成人每天吃克左右比较合适，治疗用可增加至25克作用。具体需观察自身身体变化，如有不适感应需减1、如何评价“1025”新材料产业发展目标的实现情况？少服用量或停止服用枸杞）

4、不宜和过多的温热补品同服

生活中，我们常常把枸杞和大枣一起泡茶，炖汤时也会把大枣，红参，枸杞一起做炖料。而实际上枸杞不宜和过多温热的补品同食，在配比上一定要把握好量，否则容易导致上火等不良症状。

好啦，以上就是今天要给各位分享的全部内容了，枸杞的功效与作用还是挺多的，上面主要给大家讲到了其中的五种，另外食用枸杞的时候，也要记住它的禁忌哦！

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